Как получить оргазм: вагинальный, струйный, анальный, клиторальный от секса и от мастурбации

Как получить сильный оргазм: виды и способы получения оргазма

Оргазм – кульминация сексуальных действий между партнерами. В этот момент человек испытывает огромное удовольствие, передающееся по всему телу. Происходит это обычно при механическом воздействии на эрогенные зоны.

Результаты опросов показывают, что не у каждой женщины или мужчины ощущения одинаковые. Все зависит от партнера, чувств к нему, конкретных условий, в которых происходит близость.

Многие описывают свои ощущения как волну тепла, появляющуюся в половых органах и далее распространяющуюся по телу. Для других оргазм – судорожные сокращения, охватывающие все участки тела от макушки до пяток.

Если верить статистике, 95% гетеросексуальных мужчин испытывают оргазм, в то время, когда их партнерши только в 65% случаев.

Что такое женский и мужской оргазм?

Как получить сильный оргазм: виды и способы получения оргазмаУ партнеров любого пола желание заняться сексом связывают с гормоном тестостерон. У мужчин уровень вещества в крови намного выше, оно отвечает не только за либидо, но и за развитие первичных, вторичных половых признаков. Для женщин в процессе секса важны и другие два гормона – прогестерон, эстрадиол.

Однако гормоны только обеспечивают интерес к близости, за оргазм и влечение к определенному человеку отвечает более сложная система. Исследования показали, что при достижении пика наслаждения повышается пульс, частота дыхания, продуцирование окситоцина доходит до максимального уровня.

Женский

Если говорить по-научному, женский оргазм – это постепенные, равномерные угасающие спазмы, возникающие с периодичностью в 2-3 секунды. Уникальность женского оргазма в его множественности, после наступления первого оргазма может наступать вторая, затем третья волна.

Оргазм бывает нескольких видов:

  1. вагинальный;
  2. клиторный;
  3. вневагинальный;
  4. струйный.

Все виды удовольствия может получить далеко не каждая женщина. И не потому, что не способна на это, а потому что не научилась в полной мере владеть своим телом.

Мужской

Как получить сильный оргазм: виды и способы получения оргазмаМужчина достигает оргазма в момент семяизвержения, но его ощущения при этом могут разниться: от просто физической разрядки до мощного физиологического «взрыва».

На яркость ощущений влияет как смена позы, так перемена ракурса. Ему очень важно видеть партнершу, поскольку мужчины, как известно, любят глазами.

В достижении оргазма поможет:

  • стимулирование простаты;
  • просмотр эротики;
  • игрушки (вибратор, страпон).

Мужской оргазм сопровождается активными мускулистыми сокращениями, они длятся несколько секунд. При этом происходит выброс спермы и секрета предстательной железы через уретру. Примечательно, что длительность оргазма и полового акта у обрезанного мужчины больше.

Иногда, стараясь удовлетворить партнершу, мужчина несколько раз «терпит», а потом уже сам не может получить оргазм. В зрелом возрасте мужчине потребуется намного больше времени для прелюдии, иначе оргазм может и не наступить вовсе.

В медицине существует термин мужская аноргазмия, то есть, неспособность получить оргазм. На деле данное явление является настоящей редкостью, как и женская фригидность. Тем не менее, аноргазмия станет результатом:

  1. спаечных процессов в половых органах;
  2. нарушений в коре головного мозга.

Теоретически каждый мужчина может испытывать множественные оргазмы, но при условии, что научится держать под контролем свое тело. Речь идет о сухих оргазмах, когда осознанно задерживается эякуляция для получения еще большего удовольствия.

Непростая техника осваивается благодаря упражнениям Кегеля, которые не менее эффективны в профилактике геморроя, импотенции, заболеваний мочеполовой сферы. Интересный факт, что порядка 28% мужчин периодически симулируют оргазм.

 Как получить оргазм женщине

Как получить сильный оргазм: виды и способы получения оргазмаКак получить оргазм во время секса? Если говорить о женском клиторальном оргазме, он достигается за счет стимуляции клитора и лобка. Есть одно правило: чем дольше мужчина уделяет внимание этой области, тем более яркие ощущения у партнерши. Одним из надежных и проверенных методов достижения клиторального оргазма является мастурбация.

Во время полового акта необходимо сдвинуть ноги как можно плотнее, вульва максимально тесно обхватит пенис, а клитор будет дополнительно стимулироваться малыми половыми губами. Бывает, что девушка не достигает оргазма из-за недостаточности смазки, в подобных случаях необходимо попросить своего партнера потереть головкой члена о клитор.

Как получать вагинальный оргазм (маточный)? Этот вид оргазма достигается сокращением мышц влагалища. Сексологи заметили:

  • чем быстрее действует мужчина;
  • тем короче женское удовольствие;
  • при размеренных движениях оргазм продлится дольше.

Чтобы каждый раз получать влагалищный оргазм женщине необходимо регулярно тренировать мышцы, ведь именно они отвечают за полноту ощущений. Нужно выработать привычку по утрам делать простые упражнения. Рекомендовано сжимать и разжимать мышцы, начинают с пары повторений, постепенно увеличивая количество до 15-20. Оргазм будет намного ярче, если во время секса:

  1. напрячь эти деликатные мышцы;
  2. приподнять при этом таз.

Сила вагинального наслаждения напрямую зависит от размера полового члена. Если партнер не может похвастаться длиной пениса, ему необходимо подсказать, что большее удовольствие принесут частые фрикции.

Еще один вид оргазма – внегенитальный, но, к сожалению, он доступен только одной женщине из десяти. Темпераментные особы возбуждаются от простого пламенного взгляда или прикосновения своего мужчины.

Как получить анальный оргазм? Поскольку задняя стенка влагалища особо чувствительная эрогенная зона, при половом акте пенис качественно на нее воздействует, доставляет женщине необычное удовольствие. Однако важным ключевым моментом является правильная техника анального полового акта, в противном случае партнерша не получит ничего, кроме:

  • сильной боли;
  • трещин;
  • раздражения.

Как получить струйный оргазм? Сквирт (сквиртинг) – особый вид оргазма, он достигается благодаря массированию точки Джи, например, во время кунилингуса, причем даже без проникновения.

Как мужчине научиться испытывать мультиоргазм

Как получить сильный оргазм: виды и способы получения оргазмаКак получить оргазм мужчине?

Чтобы испытать яркие ощущения, необходимо по максимуму приблизиться к моменту семяизвержения, затем остановиться, не допустив выброса семени.

Естественно, первые попытки могут срываться, но постепенно мужчина научится качественно контролировать свои ощущения. Сексологи предлагают несколько методик, которые помогут испытать мультиоргазм.

Стоп-старт

Суть методики описана выше, необходимо научиться приблизиться на полшага к моменту семяизвержения и остановиться. После рекомендовано сосредоточиться на своих ощущениях. Упражнение способно увеличить длительность полового акта, практикуется в качестве борьбы с преждевременным семяизвержением.

Упражнение заключается в развитии сексуальности, а не простых механических движениях. Оно помогает:

  1. хорошо изучить тело;
  2. научиться получать наслаждение просто от прикосновений.

Сексологи советуют уделять внимание не только головке, но и всему половому органу.

Тренировка сексуальных мышц

Помочь достигать оргазм поможет систематическая тренировка лобково-копчиковой мышцы. Если освоить данную технику, удается отделить оргазм от процесса выброса спермы, приобрести способность к множественному оргазму, максимально расслабиться.

Основы дыхания

Контролировать семяизвержение может одна только способность управлять дыханием. Различные тренинги для мужчин начинаются именно с освоения данных упражнений. Авторы рекомендуют практиковать брюшное дыхание, когда мужчина дышит животом, а не грудной клеткой.

Психологические причины нарушения оргазма

Как получить сильный оргазм: виды и способы получения оргазмаЕсли ни одна рекомендация не помогает достичь пика наслаждения во время близости, необходимо обратиться к сексологу. Возможно, что у женщины или мужчины есть психологические проблемы.

Одной из проблем может быть базальная фрустрация, под которой необходимо понимать страх беременности, инфицирования, отсутствие ощущения безопасности, неспособность расслабляться. Данное состояние не позволяет отдаться партеру в полной мере.

На помощь приходит постоянная работа над собой, выработка умения озвучивать желания, страхи. Необходимо обратиться к гинекологу, он подберет максимально подходящий способ контрацепции.

Другой проблемой, скорее всего, является банальное незнание анатомии, физиологии. Иными словами, непонимание механизмов достижения оргазма. Чтобы разобраться, нужно изучать свое тело, как оно работает, научиться чувствовать его вместе с партнером. Возможно, потребуется пройти парную или индивидуальную коррекцию у сексолога.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Метки:

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock detector