Витамины для простаты и хроническом простатите и аденоме у мужчин: витамин Е, Д, Цинк

Витамин Е и Д при простатите, дозировка и отзывы врачей

Простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы – наиболее распространенные заболевания мочеполовой системы у мужчин. Чтобы снизить вероятность прогрессирования данных патологий, нужно употреблять определенные витамины для простаты.

Наиболее необходимыми являются витамины группы А, Е, В. Также мужчинам рекомендуется принимать достаточное количество селена, магния и цинка, ведь эти нутриенты тоже необходимы для стабильной работы предстательной железы.

Получать достаточное количество витаминов позволит правильно построенная диета, которой следует придерживаться на протяжении всей жизни. В качестве дополнительного источника витаминов можно рассматривать специальные поливитаминные комплексы.

Витамин Е

Витамин Е (называется токоферол) один из самых необходимых витаминов для мужского здоровья. Компонент является природным антиоксидантом. Витамин препятствует образованию тромбов в предстательной железе, уменьшает потребность в инсулине, препятствует развитию атеросклероза, купирует повышенную ломкость капилляров.

Также витамин Е имеет ярко выраженный иммуномодулирующий эффект. При достаточном потреблении данного нутриента можно избежать прогрессирования простатита и аденомы предстательной железы.

Лучшими источниками данного витамина являются:

  1. Сухофрукты, в том числе курага и чернослив.
  2. Облепиха. Не менее полезным является облепиховое масло.
  3. Шиповник.
  4. Арахис, фисташки, грецкие орехи.
  5. Морепродукты. Особенно полезными являются кальмары и креветки.
  6. Рыба. Много витамина содержится в жирных сортах рыбы, то есть в лососе и осетре.
  7. Овсянка и ячневая крупа.

Суточная потребность в витамине составляет порядка 10-15 мг. Дозировка витамина Е при простатите 15-17 мг.

Витамины А и В

Если рассматривать необходимые витамины для профилактики простатита и ДГПЖ, можно выделить витамин А (второе название ретинол). Считается, что при достаточном потреблении этого вещества снижается вероятность прогрессирования рака простаты.

Суточная потребность витамина А для мужчины составляет порядка 1 мг. Данный нутриент необходим для стабильной работы предстательной железы и поддержания потенции. Также компонент положительно влияет на качество эякулята.

Лучшими источниками витамина А являются:

  • Брокколи, водоросли, морская капуста, батат (сладкий картофель).
  • Устрицы, креветки, лобстеры.
  • Сливочное масло.
  • Сыр (плавленый и брынза).

Витамины группы В тоже необходимы мужчинам, которые в будущем хотят избежать прогрессирования рака предстательной железы, ДГПЖ и простатита. Суточная потребность витамина В1 составляет 1,5 мг; витамина В2 – 2 мг; витамина В6 – 1,5 мг.

Если мужчина занимается спортом или его работа связана с повышенными физическими нагрузками, то ему нужно больше витамина В. Также это правило распространяется на пациентов, которые придерживаются белковой диеты.

Лучшими источниками витаминов группы В являются:

  1. Зеленые овощи.
  2. Крупы.
  3. Куриные яйца.
  4. Сыр.
  5. Отруби.
  6. Бобовые.
  7. Авокадо и сухофрукты.

Витамины В2 и В6 имеют выраженное антиканцерогенное действие.

Магний, цинк и селен

Витамины при простатите у мужчин способствуют быстрому выздоровлению, а при отсутствии недуга предотвращают его развитие. Но помимо витаминов, мужчинам требуется достаточное количество минералов.

Цинк является важнейшим минералом. Он отвечает за процесс полового развития, синтез основных мужских андрогенов, работу иммунной системы. Если в период полового созревания мальчик не получает достаточного количества цинка, то он начинает отставать в половом развитии.

Цинк отвечает за качество эякулята. При недостаточном потреблении этого нутриента повышается вероятность развития бесплодия. Также макроэлемент необходим для поддержания стабильной эрекции.

Суточная норма цинка для мужчин составляет 15 мг. Лучшими источниками минерала являются следующие продукты:

  • Куриная печень.
  • Кедровые и грецкие орехи, фисташки, арахис.
  • Плавленый сыр.
  • Баранина, свинина, утка, индейка.
  • Фасоль и горох.
  • Овсянка, гречка и ячневая крупа.

Магний – макроэлемент, который отвечает за ряд обменных процессов в организме. Также при достаточном потреблении данного минерала можно избежать развития простатита и других хронических заболеваний предстательной железы.

Недостаток магния может негативно сказаться на качестве эякулята, вызвать эректильную дисфункцию и отсутствие либидо. Суточная норма магния составляет 400 мг. Лучшими источниками этого нутриента являются злаки, арахис, миндаль, шпинат, семена тыквы, сельдь, куриные яйца, молочные продукты.

Селен является природным антиоксидантом. Считается, что минерал оказывает противоопухолевое действие, то есть препятствует развитию аденомы предстательной железы и рака простаты. Также достаточное потребление селена позволит укрепить иммунитет. Суточная доза селена – 100 мкг.

Селен содержится в таких продуктах, как:

  1. Рис, ячневая крупа, гречка.
  2. Кукуруза.
  3. Горох.
  4. Грецкий орех.
  5. Фасоль, чечевица.
  6. Куриные яйца.
  7. Осьминог, креветки.

Витаминные комплексы

В профилактических целях можно использовать витаминные комплексы. Они продаются в аптеках без рецепта. Лучшими в своем сегменте являются Ликопрофит Потенциал. Цена лекарства составляет порядка 200-300 рублей за 30 капсул.

В составе содержатся селен, хром, цинк, минеральные вещества, ликопин, витамин С, витамин Е, витамин Д. Ликопрофит Потенциал можно принимать в профилактических целях. Также в инструкции сказано, что комплекс отлично подходит при лечении простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Причем Ликопрофит хорошо сочетается с антибиотиками. Еще витамины отлично помогают при лечении эректильной дисфункции психологического, смешанного и органического генеза. В инструкции сказано, что оптимальной дозировкой является 1 капсула. Курс лечения – 1 месяц.

Также для профилактики и терапии болезней простаты можно использовать следующие поливитаминные комплексы:

  • Дуовит для мужчин (360-500 рублей). Отзывы об этом средстве положительные. В состав комплекса входят рибофлавин, аскорбиновая и пантотеновая кислота, тиамин, кобаламин, ретинол, пиридоксин, медь, кальциферол, ниацин, альфа-токоферол, йод, фолиевая кислота, биотин, марганец, железо, цинк, магний. Суточная доза – 1 таблетка, длительность приема – 1 месяц.
  • Велмен (620-800 рублей за 30 капсул). Поливитаминный комплекс достаточно эффективный, и пользуется большим спросом у мужчин. Велмен может применяться для укрепления иммунитета, профилактики импотенции и болезней предстательной железы. В состав комплекса входят ретинол, йод, аргинин, медь, колекальциферол, марганец, токоферол, хром, бетакаротена, ниацин, селен, аскорбиновая кислота, железо, кальция патотенат, кремний, рибофлавин, цинк, фолиевая кислота, сушеный чеснок, тиамин, метионин, биотин, экстракт корня женьшеня, пиридоксин, цианокобаламин, пара-аминобензойная кислота, биофлавоноиды. Суточная дозировка – 1 капсула, длительность терапии – 20-30 дней.

Для профилактики простатита и ДГПЖ можно не только принимать витаминные комплексы или колоть биорегуляторные пептиды, но и использовать трансдермальные БАДы.

Если верить отзывам, то самым эффективным лекарством этого сегмента является китайский урологический пластырь ZB Prostatic Navel Plasters.

Заказать урологический пластырь от простатита и аденомы простаты с официального сайта

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять