Профилактика предстательной железы и заболеваний препаратами и в домашних условиях

Профилактика заболеваний предстательной железы: какие препараты использовать?

Простатит и аденома простаты – самые распространенные патологии мочеполовой системы у мужчин. Но в случае, если будет сделана своевременная профилактика предстательная железа не воспалится. Также профилактические меры позволят избежать развития аденомы и рака.

Как производится профилактика заболеваний мочеполовой системы? Во-первых, мужчине нужно изменить свой образ жизни, в частности придется отказаться от всех пагубных привычек.

Также в профилактических целях используются определенные стимуляторы простаты. Обязательно профилактика предусматривает сбалансированную диету и регулярные занятия спортом.

Какой образ жизни следует вести, чтобы избежать простатита и аденомы?

Неотъемлемая часть профилактики заболеваний предстательной железы – ведение здорового образа жизни. Во-первых, следует отказаться от курения. Никотин наносит непоправимый вред сосудам и органам мочеполовой системы.

Также курение негативно сказывается на гормональном фоне мужчины. А, как известно, нарушения гормонального фона – прямой путь к развитию простатита, рака и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Также нужно отказаться от таких привычек, как:

  1. Употребление наркотических веществ. Даже «легкие наркотики» крайне негативно влияют на здоровье, в частности на мочеполовую систему.
  2. Злоупотребление алкогольными напитками. Несмотря на все предрассудки, даже маленькие дозы алкоголя крайне опасны для мужского здоровья. Этиловый спирт негативно влияет на сосуды, потенцию и даже качество спермы. Регулярное употребление алкоголя негативно сказывается на здоровье предстательной железы и почек. По статистике, люди, регулярно употребляющие алкогольные напитки, на 30-50% чаще болеют простатитом и аденомой.
  3. Гиподинамия. Сидячий образ жизни приводит к тому, что в области предстательной железы образовываются застои лимфы. Этот фактор создает благоприятные условия для прогрессирования воспаления или аденомы предстательной железы.

При ведении здорового образа жизни можно снизить вероятность простатита и аденомы на 40-70%. Этого мнения придерживаются все урологи.

Диета для профилактики заболеваний предстательной железы

диета для профилактики простатитаНесбалансированное питание – причина возникновения большого количества заболеваний кишечника и органов мочеполовой системы. Именно поэтому для профилактики простатита, рака и доброкачественной гиперплазии, следует обязательно придерживаться определенной диеты.

Во-первых, надо строить свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточно цинка и магния. Эти макроэлементы крайне важны для мужского здоровья. Магний и цинк содержатся в грецких орехах, тыквенных семечках и семенах льна. Эти продукты можно есть ежедневно, но в ограниченном количестве.

В рационе обязательно должен присутствовать белок. Этот элемент крайне важен для мужского здоровья и нормального функционирования простаты. Белок содержится в кисломолочных продуктах, мясе, рыбе. Стоит отметить, что протеин лучше получать из нежирных кисломолочных продуктов и постного мяса.

Также для сохранения мужского здоровья следует потреблять достаточное количество клетчатки. Этот макроэлемент не только влияет на простату положительно, но и нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта.

Итак, в каких продуктах содержится клетчатка? Лучшим источником этого микроэлемента являются свежие фрукты и овощи. Также много клетчатки содержится в овсянке, гречке, диком рисе, макаронах из твердых сортов пшеницы.

Многие  предполагают, что из рациона следует полностью убрать жиры. Это мнение очередной миф, не имеющий под собой никаких оснований. Ненасыщенные жиры должны обязательно присутствовать в рационе, без них обойтись невозможно.

Лучшим источником полезных жиров является льняное масло. Также данный макроэлемент содержится в арахисе, жирной рыбе, оливковом и тыквенном масле.

Какие продукты запрещены? На простату негативно влияют такие продукты, как:

  • Жирные кисломолочные изделия, особенно цельное молоко, сливки, сметана.
  • Сладости и свежая выпечка. В качестве альтернативы свежей сдобе лучше использовать цельнозерновой хлеб.
  • Жирное мясо, сало.
  • Жареные блюда.
  • Полуфабрикаты, в частности колбасные изделия.
  • Фастфуд. В пище быстрого приготовления содержится огромное количество насыщенных жиров. Энергетическую ценность фастфуд не несет – от него сплошной вред.
  • Газированные напитки, энергетики, алкоголь.
  • Кофе и крепкий черный чай.

При условии соблюдения диеты можно не только снизить риск появления простатита, но и избежать развития патологий кишечника, почек и печени.

Стимуляторы простаты и физические нагрузки для профилактики

стимулятор простатыМногие люди слышали о таком изобретении, как стимулятор простаты. Это изделие имеет вытянутую форму, и предназначено для проведения массирования предстательной железы.

На самом деле стимуляторы являются полезными. Их регулярное использование позволяет избежать развития импотенции. Кроме того, стимуляторы улучшают кровоток в области предстательной железы. Если нет возможности приобрести стимулятор, то отлично подойдет пальцевой массаж простаты.

Физические нагрузки для профилактики заболеваний мочеполовой системы у мужчин крайне необходимы. Самыми полезными видами спорта для мужского здоровья являются:

  1. Бодибилдинг. «Железный спорт» является очень полезным для мужчин, так как при работе со штангой или другими отягощениями, стимулируется выработка гормона роста и тестостерона.
  2. Плавание. Во время плавания в работу включаются абсолютно все мышцы тела. При этом данный вид спорта не перегружает поясницу.
  3. Бег. Каждодневные пробежки трусцой – залог здоровья простаты. Этого мнения придерживаются многие урологи.

Еще полезной является гимнастика Кегеля. Регулярное выполнение такой гимнастики позволяет укрепить мышцы промежности и нормализовать кровоток.

Дополнительные профилактические меры

пальцевое исследование предстательной железыДля того чтобы избежать болезней простаты надо регулярно проходить профилактический осмотр. Как проверить простату? Для этих целей прибегают к ректальному пальцевому осмотру.

Также при профилактическом осмотре применяются такие мероприятия, как ТРУЗИ предстательной железы и анализ крови на ПСА. Иногда больному назначают анализ секрета простаты и простатографию.

Еще для профилактики простатита, рака и аденомы можно использовать специализированные медикаменты. Отлично подойдут ректальные суппозитории Витапрост.

В состав свечей входит экстракт ткани предстательной железы крупного рогатого скота. Стоит отметить, что Витапрост можно применять как для профилактики, так и для лечения болезней мочеполовой системы.

При желании в профилактических целях можно применять биодобавки. Они являются полностью безопасными, и не способны нанести какой-либо ущерб мужскому здоровью. По мнению урологов, лучшей биодобавкой является китайский урологический пластырь ZB Prostatic Navel Plasters.

Лучшее средство от простатита и аденомы простаты! Результат — 100%

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять