Что полезно для простаты: полезные и запрещенные продукты

Что полезно для простаты: какие продукты полезны, а какие запрещены при простатите?

СОДЕРЖАНИЕ
0
117 views
01 декабря 2016

Правильные продукты питания при заболевании простаты обеспечивают усиление терапевтического эффекта от применения медикаментозных препаратов, помогают улучшить циркуляцию крови в области органов малого таза, повысить потенцию и подавить инфекцию.

Для полноценной работы предстательной железы нужно составить свой рацион питания таким образом, чтобы он содержал в себе пищу, обогащенную витаминами и полезными минеральными элементами.

Необходимо отказаться от тех продуктов питания, которые негативным образом воздействуют на секрет простаты.

Кроме того, рекомендуется исключить контролируемые факторы риска, которые могут привести к воспалительным процессам в простате.

Для этого стоит рассмотреть, что полезно для простаты, и какими продуктами питания требуется обогатить свой рацион. Какую пищу необходимо исключить, или сократить до минимального потребления?

Профилактика простатита: исключение факторов риска

ПростатитПростатит – это воспалительный процесс, который протекает в предстательной железе мужчин, и сопровождается отечностью простаты.

Выделяют определенные причины развития заболевания, но и немаловажное значение имеют и факторы, которые способны спровоцировать данную патологию.

Условно их можно разделить на две большие группы. К первой относятся обстоятельства, которые невозможно контролировать.

А вот вторая группа включает в себя факторы, которые успешно поддаются контролю, вследствие чего простатита можно избежать.

К неконтролируемым факторам относится возрастная группа представителей сильного пола, наследственный фактор, а также масса костей. Что касается последнего пункта, то многочисленные исследования показали: чем она больше, тем выше вероятность воспаления предстательной железы.

Ответить на вопрос, почему так происходит, невозможно, но факт остается фактом.

Контролируемые факторы вероятности заболевания:

  • Экологическая обстановка. Считается, что к группе повышенного риска относятся мужчины, которые занимаются определенными видами физического труда – механик, сварщик, промышленный рабочий, водитель.
  • Рацион питания. Исследования показали, что избыток жиров в рационе питания приводит к развитию воспалительных процессов в простате. Излишняя калорийность также выступает негативным фактором.
  • Сексуальная активность мужчины. Простата может стать следствием как чрезмерного увлечения сексом, так и нерегулярности половой жизни. Поэтому врачи говорят, что все должно быть в меру.
  • Алкогольные напитки, табакокурение.
  • Прием медикаментозных препаратов с гормонами.

Как показывает практика современного мира, при должном желании каждый из мужчин может нивелировать группу контролируемых факторов, вследствие чего риск заболевания предстательной железы снижается к минимуму.

Правильный рацион питания

питание при простатитеВводя в свой рацион питания продукты для простаты, необходимо понимать их важность для мужского организма.

Новая статья:  Где и как болит при простатите: боли в пояснице у мужчин

Рекомендуется включать в свое меню нежирные мясные и рыбные блюда, способ приготовления – варка или на пару.

Такие полезные продукты обогащены белковыми элементами, аминокислотами, которые в свою очередь обладают антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.

Для поддержания оптимальной функциональности железистого органа, нужно, чтобы в организм поступало достаточное количество минеральных элементов, аминокислот, витаминов.

А при воспалительных процессах в простате, такие вещества и вовсе незаменимы.

Поэтому требуется включить в свой рацион овощи, фрукты, некоторые ароматные травы. Главная роль отводится именно свежим фруктам и овощам. Их можно кушать даже при начальных признаках простатита, не дожидаясь консультации врача. Ведь известно, что причины простатита у мужчин кроются и в несбалансированном питании, лишнем весе.

Продукты, полезные для простаты:

  1. Куриные яйца за счет особого вещества лецитина, содержащегося в них, благоприятным образом влияют на функциональность железистого органа.
  2. Нежирная говядина, красная рыба, куриная грудка, индейка – незаменимые источники белковых элементов.
  3. Семена тыквы содержат огромное количество витаминов и цинка, которые являются максимально полезными для нормальной работы предстательной железы.
  4. Апельсины, мандарины и прочие цитрусовые фрукты усиливают иммунную систему, поддерживают концентрацию кислотности семенной жидкости.
  5. Орехоплодные продукты принимают участие в обмене веществ, стимулируя его, а также участвуют в продуцировании секрета железистого органа.
  6. Морепродукты содержат полезные минеральные элементы, являются незаменимым источником веществ, которые необходимы для полноценного сперматогенеза.

Молочные продукты – это отдельная статья в рационе питания. Так как они способствуют улучшению работы желудочно-кишечного и пищеварительного тракта, снижают застойные явления в области малого таза.

Кефир, творог, ряженка – эти продукты должна включать в себя диета при простатите, а также меню мужчины, который заботится о своем здоровье.

Что нельзя кушать?

пиво при простатите Наряду с полезными продуктами питания, выделяются и те, потребление которых рекомендуется исключить, либо хотя бы сократить.

Новая статья:  Свечи Биопрост: инструкция по применению, цена, отзывы при простатите

Ведь пища может оказывать и обратный, раздражающий эффект, вследствие чего воспалительные процессы усиливаются в предстательной железе.

Продукты для терапии заболевания в обязательном порядке должны содержать минимум холестерина, потому что он откладывается на сосудистых стенках кровеносных сосудов, как результат, снижается полноценное кровообращение в органах малого таза, в том числе и простате.

Одновременно, рацион питания должен быть в определенном балансе, и содержать белки, которые являются своеобразным строительным материалом, необходимым для выработки тестостерона и снижения воспаления в простате.

Вредные продукты для мужчин:

  • Соль способствует задержанию лишней жидкости в организме, повышает показатели артериального давления, что в симбиозе негативным образом влияет на простату.
  • Алкогольные напитки приводят к дегенерации долек железистого органа, как результат, нарушаются качественные показатели спермы, и сперматозоиды могут потерять свою жизнеспособность.
  • Копчености дают раздражающий эффект, негативно влияют на работу простаты.
  • Пиво содержит много женских гормонов, и злоупотребление этим напитком может привести к гиперплазии простаты.
  • Газированные напитки, острые соусы, сладкое, мучное.

Стоит помнить, что продукты, содержание много крахмала и сахара активизируют процессы брожения в организме, способствуют повышенному газообразованию. Помимо этого, пища должна содержать требуемое количество калорий, чтобы обеспечить организм энергией.

Вместе с изменением образа жизни, прекрасной профилактической мерой станет китайский пластырь от простатита, который способствует восстановлению функциональности предстательной железы, снижает застойные явления, и обеспечивает полноценное кровоснабжение простаты.

Для обеспечения своего здоровья, каждый мужчина должен запомнить три правила: сбалансированный рацион питания, оптимальная физическая активность и обследования у врача на регулярной основе.

Комментировать
0
117 views
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Это интересно