Секс в 65: что делать, чтобы была потенция у мужчин после 65

Секс после 65: как поддерживать эрекцию мужчинам

Некоторые люди интересуются, возможен ли секс после 65 лет? Анатомически организм мужчины устроен так, что потенция сохраняется до глубокой старости. Однако существует ряд факторов, которые могут привести к преждевременному снижению эрекции.

Негативное влияние на мужское здоровье оказывает нездоровый образ жизни, некоторые болезни мочеполовой системы, определенные медикаментозные средства. Очень важной является психологическая составляющая.

Как повысить потенцию в пожилом возрасте? Для этих целей необходимо пользоваться различными препаратами синтетического происхождения, биодобавками, лекарственными настойками.

Улучшить сексуальную жизнь можно при помощи некоторых средств народной медицины и диеты. Если подходить к проблеме комплексно, то можно избавиться от нее в кратчайшие сроки без вреда для здоровья.

Какие факторы могут привести к преждевременной импотенции?

Какие факторы могут привести к преждевременной импотенцииВ пожилом возрасте организм мужчины изменяется. По мере взросления снижается уровень мужского полового гормона, который называется тестостерон. Это является ключевым фактором.

Если развивается острая андрогенная недостаточность, то может понадобиться гормонозаместительная терапия. Но на потенцию оказывают влияние не только возрастные изменения в организме.

Привести к преждевременной эректильной дисфункции могут:

  • Психологические перенапряжения. Примерно в 20% случаев эрекция снижается из-за неуверенности мужчины в себе, психологических травм или постоянных стрессов.
  • Ожирение и злоупотребление вредными продуктами. При избыточном весе и нездоровом питании уровень тестостерона в крови снижается, в результате чего появляются проблемы с потенцией.
  • Нарушения в работе мочеполовой системы. Привести к импотенции в пожилом возрасте могут заболевания простаты или почек.
  • Пассивный образ жизни. Постоянное нахождение в сидячем положении приводит к появлению застоев крови в малом тазу. Из-за этого циркуляция крови нарушается, и во время возбуждения в пенис не поступает необходимое количество крови.
  • Табакокурение. В сигаретах содержатся токсины, которые приводят к нарушению кровотока и снижению потенции.
  • Злоупотребление алкогольными и слабоалкогольными напитками. Этиловый спирт не только нарушает кровообращение в малом тазу, но и приводит к снижению синтеза тестостерона.
  • Сахарный диабет и патологии щитовидной железы.

Еще предрасполагающим фактором является наличие заболеваний, передающихся половым путем.

Как поддерживать стабильную потенцию до старости?

Как поддерживать стабильную потенцию до старостиДля того чтобы мужчина мог вести полноценную сексуальную жизнь, ему нужно своевременно проходить диагностику. Рекомендуется посещать уролога хотя бы раз в 2-3 месяца. Профилактический пальцевой осмотр простаты позволит своевременно выявить хронические заболевания мочеполовой системы.

Также медики советуют в пожилом возрасте регулярно проходить УЗИ щитовидной железы и сдавать анализ крови на уровень глюкозы. При выявлении каких-либо патологий нужно проходить своевременное лечение.

Лучшей профилактической мерой является регулярная половая жизнь. Но это не значит, что надо заниматься сексом ежедневно. Медики рекомендуют просто придерживаться определенной цикличности, к примеру, вступать в половой контакт 2-3 раза в неделю.

Огромное влияние оказывает образ жизни. Если мужчина регулярно занимается спортом, и при этом задействует мышцы таза, то получиться избежать плохой эрекции даже в пожилом возрасте. Причиной этому является тот факт, что ведение активного образа жизни стимулирует естественную выработку тестостерона, и нормализует кровообращение в малом тазу.

По статистике, мужчины, регулярно занимающиеся спортом, на 60-70% реже страдают от импотенции, простатита, сахарного диабета 2 типа, аденомы предстательной железы, рака простаты и болезней почек.Но надо помнить, что в пожилом возрасте нагрузка должна быть умеренной.

 У 65-70-летних пациентов суставы и ССС могут плохо отреагировать на подъем тяжестей или бег. А вот посещение бассейна или пешие прогулки принесут только пользу.

Диета и дополнительные профилактические меры

диета для потенцииЕсли в комплекс профилактических мер не будет включена диета, то даже специализированные медикаменты не помогут. Сбалансированное питание – залог успешного поддержания эрекции и высокого либидо до глубокой старости.

Для мужского здоровья полезны морепродукты, нежирное мясо, рыба, бобовые, рассыпчатые каши, сыр и кисломолочные продукты низкой жирности. Еще для поддержания эрекции надо регулярно есть овощи, свежие ягоды, грецкие орехи, пряности, зелень, мед.

Для того чтобы сохранить эрекцию до поздней старости также рекомендуется:

  1. Выполнять гимнастику Кегеля. Эта методика позволяет укрепить мышцы тазового дна, тем самым улучшив потенцию. Гимнастика поможет даже в том случае, если у мужчины пропадает утренняя эрекция. Ведь именно отсутствие спонтанной эрекции в течение дня – первый признак импотенции.
  2. При половом контакте использовать средства барьерной контрацепции. Эта профилактическая мера позволит избежать появления ЗППП.
  3. При авитаминозе употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входят магний и цинк.
  4. Проводить регулярный массаж предстательной железы. Можно делать пальцевой массаж простаты, либо же использовать специальные стимуляторы.

При нарушении эрекции в возрасте от 65 лет настоятельно рекомендуется отказаться от алкоголя, табакокурения и других пагубных привычек.

Гормонозаместительная и медикаментозная терапия

Гормонозаместительная и медикаментозная терапия при импотенцииЕсли в возрасте от 65 лет плохо стоит член из-за острой андрогенной недостаточности, то мужчине может быть назначена гормонозаместительная терапия. Но она назначается только после прохождения комплексной диагностики.

Мужчине необходимо сдать общий анализ крови. Обязательно производится анализ на ПСА, общий и свободный тестостерон, эстроген, ЛГ, гомоцистеин, прогестерон. По результатам анализов медик решает вопрос о целесообразности проведения ГЗТ.

При ГЗТ используются синтетические препараты тестостерона. Причем могут применяться инъекционные, трансдермальные, подкожные или пероральные формы.

Но в большинстве случаев используются лекарства, выпускаемые в виде раствора для инъекций, так как они оказывают минимальное токсическое влияние на гепатобилиарную систему. Еще причиной этому служит тот факт, что пероральный прием подвергает тестостерон метаболизму в печени.

Если необходимость в проведении ГЗТ отсутствует, то могут использоваться сексуальные стимуляторы, являющиеся ингибиторами ФДЭ-5 (Виагра, Сиалис, Зидена, Левитра, Эрексезил, Варденафил); аптечные настойки для потенции (настойка левзея, настойка женьшеня); биологически активные добавки (Спрей М-16, Ловелас, Трибестан).

Все вышеперечисленные средства улучшают потенцию и повышают либидо. Но в наши дни появилась уникальная биодобавка, которая не только стабилизирует эрекцию, но и повышает естественную выработку тестостерона. Таким инновационным средством является Перуанская Мака.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять