Крепкий член: что делать чтобы пенис стоял крепче?

Как сделать член крепким и восстановить потенцию?

Убрать проблемы с потенцией и получить стойкую эрекцию возможно. Лечение следует начинать с предварительной диагностики – это поможет установить первопричину вялого «стояка». Причины могут быть психологическими, органическими, ятрогенными, гормональными и смешанными. Если серьезных патологий выявлено не будет, можно получить крепкий член в домашних условиях.

Обязательное условие для нормализации эректильной функции – соблюдение здорового образа жизни. При наличии избыточной массы тела желательно сесть на низкоуглеводную диету. Помимо нормализации рациона, понадобится заниматься спортом и отказаться от ряда вредных привычек.

Еще крепкий пенис можно получить посредством консервативной терапии. Для нормализации половой силы разрешено использовать синтетические аптечные медикаменты или биологически активные добавки. Также неплохо себя зарекомендовали гомеопатия и растительные адаптогены.

Отчего эрекция становится вялой?

Нарушение сексуальной функции у мужчин – распространенная проблема. Обычно она возникает вследствие психологических проблем. Негативно повлиять на эрекцию могут предшествующие сексуальные неудачи, комплексы, боязнь не удовлетворить партнершу, хронические стрессы.

При психологическом генезе эректильной дисфункции лечение подбирается строго индивидуально. Обычно бывает достаточно посещать сексопатолога или психоаналитика. В крайних случаях назначают селективные ингибиторы ФДЭ-5, которые усиливают приток крови к половому члену.

У пациентов в возрасте от 50 лет отсутствие крепкого мужского члена может быть вызвано андрогенной паузой, своеобразным аналогом женского климакса. Во время «климакса» нарушается синтез важнейшего андрогена – тестостерона. Причем его активная форма (дигидротестостерон) может находиться даже в избытке.

Андрогенный дефицит может наступить и несколько раньше. К примеру, некоторые мужчины принимают анаболические стероиды с целью наращивания мышечной массы. При неправильном использовании анаболиков после окончания «курса» собственный тестостерон практически полностью прекращает синтезироваться, в результате чего развивается андрогенный дефицит.

Помимо анаболиков, есть и другие препараты, которые могут негативно сказаться на половой силе. Это могут быть:

  1. Антидепрессанты.
  2. Седативные лекарства.
  3. Гипогликемические препараты.
  4. Медикаменты от подагры.
  5. Гипотензивные средства.
  6. Антиандрогены.

Почему еще потенция может быть нестабильной? Иногда причины сугубо органические. Вызвать импотенцию могут заболевания мочеполовой, эндокринной, нервной систем. Также негативно сказываются на половой силе болезни опорно-двигательного аппарата и травмы (промежности, поясницы, полового члена).

У мужчин в возрасте до 40 лет отсутствие крепкой эрекции может быть следствием нездорового образа жизни. Негативно сказываются на «стояке» прием алкогольных напитков, наркомания, курение, злоупотребление вредной пищей, гиподинамия (сидячий образ жизни).

В ряде случае нестабильная эрекция становится результатом длительного воздержания, либо напротив – сексуального истощения.

Главный этап восстановления – нормализация образа жизни

Что делать чтобы член стоял крепче? В обязательном порядке мужчине требуется нормализовать свой образ жизни. Во-первых, надо заниматься спортом, ведь гиподинамия негативно влияет на работу предстательной железы и кровообращение в малом тазу, а для поддержания стабильной потенции необходимо, чтобы кровь нормально циркулировала и быстро наполняла пещеристые тела пениса.

Чтобы вернуть мужскую силу, необязательно изнурять себя физическими упражнениями. Достаточно будет регулярно устраивать пешие прогулки. В сутки рекомендуется проходить 3-5 километров.

Если нет серьезных проблем со здоровьем, то можно заняться плаванием, бодибилдингом, игровыми видами спорта, бегом, скандинавской ходьбой. Оптимальная кратность физических нагрузок – 3-4 раза в неделю, не более.

Чтобы получить толстый и крепкий член, также необходимо:

  • Отказаться от курения. Смолы, табак и никотин негативно сказываются на кровообращении, и, соответственно эрекции. Если полностью отказаться от пагубной привычки не удается, то вместо привычных сигарет лучше использовать электронные, так как в жидкостях для «электронок» не содержатся смолы.
  • Отказаться от любых наркотических веществ. Любые наркотики, в том числе «безобидные» курительные смеси, патологически сказываются не только на потенции, но и на работе всех систем жизнеобеспечения организма.
  • Отказаться от алкогольных напитков. Любое спиртное, в том числе пиво, понижает уровень тестостерона, нарушает кровообращение в малом тазу, оказывает негативное воздействие на предстательную железу.
  • Правильно питаться. Рассматривая вопрос, как сделать член крепкий, нельзя упускать этот момент. Медики рекомендуют переходить на дробное питание, то есть питаться малыми порциями и часто (5-6 раз в день). Такой прием позволит не перегружать органы ЖКТ и избегать переедания. Пациентам с избыточной массой тела желательно ограничить употребление простых углеводов (сладости, хлопья, кондитерские изделия) и трансжиров (полуфабрикаты, колбасные изделия, жирное мясо, сало, субпродукты). Основу рациона должны составлять сложные углеводы и клетчатка (овощи, фрукты, каши), белок (постное мясо, бобовые, кисломолочные продукты, рыба, морепродукты, яйца), ненасыщенные жиры Омега-3 и Омега-6 (льняное масло, грецкие орехи, жирные сорта рыбы).

Если после стабилизации образа жизни член не стал лучше стоять, следует прибегнуть к помощи медикаментозных средств.

Аптечные препараты для потенции

С тем, как сделать крепким член при помощи здорового образа жизни, все предельно ясно. Но часто бывает, что вышеперечисленных правил недостаточно для стабилизации эректильной функции.

В таком случае можно воспользоваться аптечными препаратами для потенции. Перед употреблением медикаментов желательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как многие сексуальные стимуляторы имеют противопоказания и побочные эффекты.

Итак, сделать член «покрепче» помогут:

  1. Селективные ингибиторы фосфодиэстеразы 5. При употреблении таких медикаментов эрекция будет восстанавливаться в течение часа, но длительность терапевтического эффекта не превысит 24 часа. Лучшими селективными ингибиторами ФДЭ-5 по праву считаются Силденафил, Виагра, Левитра, Сиалис, Зидена. Также неплохо себя зарекомендовали групповые аналоги – Максигра, Визарсин, Форсаж, Векта, Адамакс, Виасил, Динамико.
  2. Растительные адаптогены. Такие средства имеют большое количество противопоказаний, но зато обладают общетонизирующим эффектом. Однако, в сравнении с ингибиторами ФДЭ-5, растительные адаптогены менее действенные. Лучшими представителями данной группы являются настойки левзея, женьшеня, китайского лимонника и элеутерококка.
  3. Инъекционные препараты. Такие медикаменты вводят непосредственно в кавернозные тела полового члена. Минус инъекционных препаратов состоит в том, что они часто вызывают побочные эффекты. Лучшими средствами для интракавернозного введения являются Папаверин и Каверджект.
  4. Гомеопатия. Хорошими препаратами данной группы являются Агнус Кастус и Ликоподиум, но их достаточно сложно отыскать в стационарных аптечных пунктах. Наиболее доступным и эффективным гомеопатическим средством является Импаза.

Если имеет место быть андрогенный дефицит, то медики назначают мужчине гормональные лекарства на основе тестостерона.

Биологически активные добавки

Биодобавки широко применяются во всех областях медицины. При помощи натуропатических препаратов можно производить лечение эректильной дисфункции. Но далеко не все БАДы являются эффективными.

К примеру, спрей М-16, капсулы Уротрин, капли Эль Мачо – плацебо. Эти биодобавки не оказывают терапевтического воздействия. Как показывает практика, эффективными являются следующие биодобавки:

  • АК-45: активатор мужской силы.
  • Перуанская Мака.
  • Сементал Бустер.
  • Тонгкат Али Платинум.

Также неплохо себя зарекомендовали препараты под торговыми названиями Ярсагумба Форте и Ловелас Форте. Интересно, что данные биодобавки продаются даже в стационарных аптечных пунктах, то есть они априори не могут являться «пустышками».

Ниже приведена таблица, в которой рассмотрены нюансы наиболее популярных БАДов. Изучив ее, Вы можете без труда подобрать подходящее средство, и получить хорошую эрекцию здесь и сейчас.

ПоказательЯрсагумба ФортеАК-45Перуанская МакаЛовелас ФортеТонгкат Али Платинум
Длительность эффектаОт 2 до 6 месяцев.Не менее полугода.От 6 до 12 месяцев.От 3 до 8 месяцев.От 5 до 12 месяцев.
Токсичность для печениНезначительная.Незначительная.Отсутствует.Слабо выражена.Отсутствует.
Влияние на артериальное давлениеМожет повышать АД.Возможно незначительное повышение АД.Отсутствует.Отсутствует.Возможно незначительное повышение АД.
Стоимость курса леченияОколо 2-4 тысяч рублей.Порядка 2-5 тысяч рублейОколо 990-2000 рублей.Не менее 2 тысяч рублей.Около 1-3 тысяч рублей.
Воздействие на уровень тестостеронаПрисутствует.Присутствует.Присутствует.Незначительное.Слабо выраженное.
Воздействие на качество спермыПовышает подвижность сперматозоидов и количество эякулята.Незначительное повышение качества спермы.Повышает подвижность сперматозоидов и количество эякулята.Незначительное повышение качества спермы.Отсутствует.
Частота возникновения побочных эффектов1-2%0,5-1%0,4-0,7%0,5-1%0,3-0,9%
Возможность применения пожилыми пациентамиС осторожностью.Допускается.Допускается.Допускается.С осторожностью.
Положительно воздействие на либидо и работоспособностьПрисутствует.Присутствует.Присутствует.Слабо выраженное.Слабо выраженное.
Натуральный составПолностьюПолностьюПолностьюПолностьюПолностью
Наличие сертификатов качестваПрисутствуетПрисутствуетПрисутствуетПрисутствуетПрисутствует
Возможность заказаЗаказатьЗаказатьЗаказатьЗаказатьЗаказать

Эффективное средство для потенции! Подходит всем мужчинам после 40!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять