7 продуктов для крепкой и долгой эрекции: что кушать мужчине?

7 продуктов для крепкой потенции у мужчин: список продуктов

Эректильная дисфункция может быть следствием несбалансированного питания, особенно в случаях, когда в рационе превалируют простые углеводы и животные жиры. Условно можно сформировать 7 лучших продуктов для крепкого стояка.

При регулярном их употреблении можно будет поддерживать потенцию и либидо стабильными на протяжении долгих лет.

Но нужно учитывать, что диета – это всего лишь одно составляющее при лечении эректильной дисфункции. Чтобы потенция оставалась стабильной, нужно вести здоровый образ жизни и при необходимости использовать сексуальные стимуляторы.

Сычужина

В топ-10 самых лучших продуктов для потенции входит сычужина – вяленый желудок верблюда. Данный продукт является самым эффективным природным афродизиаком. Медики утверждают, что вяленая сычужина по своей эффективности может сравниться с Виагрой.

Продукт еще издавна использовали в качестве природного сексуального стимулятора. Считается, что лучше всего употребить 5-10 граммов вяленого желудка верблюда за час до полового акта. Интересным является тот факт, что в сычужине содержатся компоненты, которые положительно сказываются на качестве эякулята.

Для стабилизации эректильной функции также можно использовать спиртовую настойку на основе данного продукта. Для этого нужно:

  • 100 граммов вяленого желудка верблюда залить 500 мл спирта или хорошей водки.
  • Настаивать полученное средство в течение 14 дней в темном месте.
  • Спустя 2 недели процедить настой.
  • Употреблять в сутки 20-30 капель снадобья.

Спиртовую настойку нельзя принимать при наличии проблем в работе печени и сердечно-сосудистой системы.

Грецкие орехи

Грецкий орех издавна называли «деревом жизни». Продукт применялся в качестве лечебного средства. Грецкие орехи использовались многими мужчинами в качестве природного афродизиака.

Дело в том, что в продукте содержится кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Грецкие орехи богаты ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами группы В, витамином С, витамином К, витамином Е, витамином РР. Также в продукте содержатся дубильные вещества, незаменимые аминокислоты, белки, эфирные масла, цинк.

Для стабилизации эректильной функции лучше всего употреблять орехи в сыром виде. Также полезным является медово-ореховая смесь. Для ее приготовления нужно смешать мед с грецкими орехами в равной пропорции. Употреблять такую смесь можно ежедневно.

В день следует съедать не более 12 грецких орехов, так как чрезмерное их употребление негативно скажется на работе пищеварительной системы.

Устрицы

Устрицы тоже еще с давних времен славятся как мощнейший природный афродизиак. В мемуарах Джакомо Казановы значится, что он за завтраком съедал 50 устриц. Именно устрицы помогали легендарному ловеласу поддерживать стабильную потенцию.

Медики объясняют пользу устриц тем, что в них содержится много органического цинка. Этот микроэлемент положительно сказывается на потенции, либидо и качестве спермы. Более того, цинк стимулирует естественную выработку тестостерона.

При употреблении устриц нужно учитывать ряд нюансов:

  1. В день можно съедать не более 2-3 устриц, так как в них содержится ртуть.
  2. Наиболее полезными для эректильной функции являются сырые устрицы.
  3. При наличии пониженной кислотности желудка, гастроэнтерите, болезней печени от употребления морепродукта лучше воздержаться.

Медики утверждают, что полезными для сексуальной функции являются ванночки с устрицами. За 5 сеансов можно значительно улучшить потенцию и либидо.

Анчоусы

Анчоусы – очень полезный продукт для мужчин. Регулярное употребление рыбы позволит поддерживать потенцию и либидо стабильными. Также в анчоусах содержатся витамины и минералы, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, а также позволяют избежать развития атеросклероза, болезней глаз и остеопороза.

Употреблять анчоусы можно в тушеном, запеченном или вареном виде. При обжаривании продукт теряет все свои полезные свойства. В неделю желательно есть анчоусы не чаще 2-3 раз.

Продукт богат:

  • Никотиновой кислотой.
  • Тиамином.
  • Железом.
  • Цинком.
  • Калием.
  • Витаминами группы В.
  • Магнием.

Анчоусы будут особо полезны для мужчин, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками.

Краб

Краб – диетический продукт, так как в нем содержатся белки и жиры, а углеводы отсутствуют. Данный деликатес полезен для мужского здоровья, так как он является отличным источником ненасыщенных аминокислот.

Также в мясе краба содержится легкоусвояемый белок, йод, цинк и селен. Считается, что при употреблении морепродукта можно избавиться от лишнего веса, стабилизировать работу щитовидной железы, улучшить работу мочеполовой системы, снизить вероятность прогрессирования застойного простатита и других заболеваний предстательной железы.

Также употребление краба положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. В продукте содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют развитию атеросклероза и образованию холестериновых бляшек.

Полезнее всего употреблять краб в отварном виде. При обжаривании мясо теряет свои полезные свойства.

Бананы

Бананы – вкусный и питательный продукт. Плод является полезным для мужского здоровья. Его польза обусловлена уникальным составом. В бананах содержатся витамины группы В, в частности тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолиевая кислота, пантотеновая кислота.

Также плод богат витамином С, минералами калия, марганцем, медью. В бананах также содержатся триптофан, метионин, магний. Плод положительно сказывается на:

  1. Работе сердечно-сосудистой системы. Компоненты, содержащиеся в банане, позволяют улучшить кровообращение, стабилизировать АД, предотвратить образование холестериновых бляшек.
  2. Метаболических процессах.
  3. Функционировании предстательной железы и мочеполовой системы в целом.

В день желательно съедать не более 2 бананов, так как продукт достаточно калорийный.

Курага

Курага – это высушенные плоды абрикоса. Интересно, что в продукте не содержится много витаминов, но зато курага богата на микроэлементы. В сухофрукте содержатся калий, магний, кальций, клетчатка, железо, никотиновая кислота.

В день достаточно употреблять по 100-180 граммов кураги. Продукт станет отличным перекусом, и вполне может выступить в качестве альтернативы хлебобулочным изделиям.

Подытожив, можно выделить следующие полезные свойства кураги:

  • За счет наличия калия и магния, сухофрукт помогает устранить мышечные судороги, стабилизировать артериальное давление и поддерживать в тонусе сердечную мышцу.
  • Кальций позволит стабилизировать процесс высвобождения свободного тестостерона.
  • Клетчатка стабилизирует работу органов ЖКТ. Это позволяет избежать застоя крови в малом тазу. Еще пищевые волокна выводят из организма токсины, соли тяжелых металлов и радионуклиды.
  • Нормализация работы предстательной железы. За счет этого можно устранить отсутствие либидо и вялую потенцию. Также продукт помогает предупредить развитие простатита и доброкачественной гиперплазии простаты.

Сухофрукт следует с осторожностью употреблять мужчинам, страдающим от декомпенсированного сахарного диабета, ожирения 2-3 степени тяжести, гипотонической болезни. Также лучше воздержаться от кураги пациентам, предрасположенным к аллергическим реакциям.

Эффективное средство для потенции! Подходит всем мужчинам после 40!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

1 Comment

  1. Саша
    01.08.2017 - 12:57

    продукты это хорошо, но только ими конечно здоровье не поправишь, а как профилактика вполне возможно, сейчас я именно профилактикой и занимаюсь так как потенцию уже восстановил

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, а также заполняя и отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять